Alnatura
Vegan Raw Cheesecake

Rezept
Vegan Raw Cheesecake

vegetarischmittelveganlaktosefrei4 Std. 50 Min.

Nährwerte pro Portion

161kcal
18,92 gKH
8,6 gFett
1,55 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    Cashewkerne
  • 150 g
    vegane Butterkekse
  • 40 g
    natives Kokosöl
  • 40 g
    Agavendicksaft
  • 6 g
    pflanzliches Geliermittel
  • 100 ml
    Wasser
  • 80 ml
    Haferdrink
  • 0,5 Stück
    Limette(n) (Saft)

Empfohlene Utensilien:

Springform 18 cm

Zubereitung

  1. Cashews einweichen und Boden vorbereiten

    • 150 g Cashewkerne, 
    • 40 g natives Kokosöl, 
    • 150 g vegane Butterkekse

    Cashews mit kochendem Wasser übergießen und 1 Std. einweichen. In der Zwischenzeit Kokosöl in einem Topf bei kleiner Hitze schmelzen. Kekse in einem Mixer oder mit einem Nudelholz fein zermahlen und mit dem Kokosöl vermengen, bis eine krümelige Masse entsteht. In eine Springform drücken und im Kühlschrank fest werden lassen.

  2. Cashewcreme zubereiten

    • 80 ml Haferdrink, 
    • 40 g Agavendicksaft, 
    • 0,5 Stück Limette(n) (Saft), 
    • 6 g pflanzliches Geliermittel, 
    • 100 ml Wasser

    Cashewkerne abgießen und mit Haferdrink, Agavendicksaft und Limettensaft cremig pürieren. Pflanzliches Geliermittel mit 100 ml Wasser glatt rühren und 1 Min. unter Rühren leicht köcheln lassen. Die Geliermittel-Mischung leicht abkühlen lassen und dann langsam unter ständigem Rühren in die Cashewcreme einfließen lassen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Die Creme auf den Keksboden geben und glatt streichen.

  3. Fest werden lassen

    Cheesecake mindestens 3 Std. im Kühlschrank fest werden lassen. Dann mit einem Messer am Rand vorsichtig lösen, den Ring der Springform entfernen und den Cheesecake servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie161 kcal216 kcal1.290 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)676 kJ908 kJ5.410 kJ
Fett8,6 g11,54 g68,79 g
gesättigte Fettsäuren5,18 g6,95 g41,4 g
Kohlenhydrate18,92 g25,39 g151,33 g
Zucker9,09 g12,21 g72,75 g
Ballaststoffe0,95 g1,28 g7,61 g
Eiweiß1,55 g2,08 g12,39 g
Gesamt Kochsalz0,24 g0,32 g1,88 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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