Alnatura
Vanille-Aprikosen-Shake

Rezept
Vanille-Aprikosen-Shake

vegetarischalkoholfreieinfachveganglutenfreilaktosefrei5 Min.

Nährwerte pro Portion

127kcal
23,17 gKH
2,01 gFett
3,36 gEiweiß

Zutaten

  • 100 ml
    Vanille-Sojadrink
  • 100 ml
    Multisaft
  • 3
    Eiswürfel
  • 1 Teelöffel
    Fruchtaufstrich Aprikose

Empfohlene Utensilien:

Pürierstab / Stabmixer, Rührbecher

Zubereitung

  1. Shake zubereiten

    Gekühlten Sojadrink Vanille mit dem gekühlten Frühstückssaft und dem Fruchtaufstrich in einen hohen Rührbecher geben und mit dem Mixstab cremig-schaumig pürieren. Eiswürfel in ein Glas füllen, den Shake aufgießen und sofort servieren.

  2. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie127 kcal46 kcal127 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)533 kJ194 kJ533 kJ
Fett2,01 g0,73 g2,01 g
gesättigte Fettsäuren0,34 g0,12 g0,34 g
Kohlenhydrate23,17 g8,44 g23,17 g
Zucker22,23 g8,1 g22,23 g
Ballaststoffe0,65 g0,24 g0,65 g
Eiweiß3,36 g1,23 g3,36 g
Gesamt Kochsalz0,16 g0,06 g0,16 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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