Alnatura
Sissis Kichererbsen-Cookies

Rezept
Sissis Kichererbsen-Cookies

vegetarischeinfachvegan30 Min.

Nährwerte pro Portion

96kcal
8,63 gKH
4,09 gFett
4,11 gEiweiß

Zutaten

  • 330 g
    weiße Kichererbsen (Konserve)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 0,5 Teelöffel
    Backpulver
  • 1 EL
    Gewürzmischung für Apfelstrudel
  • 2 EL
    Zartbitter-Schokoladentropfen
  • 2 EL
    Ahornsirup
  • 2 EL
    Erdnussmus

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Backblech(e)

Zubereitung

  1. Backofen vorheizen, Blech vorbereiten

    Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  2. Teig herstellen

    Alle Zutaten (inklusive des Kichererbsenwassers), bis auf die Schokotropfen, in einen leistungsfähigen Standmixer geben und zu einer zähen Masse pürieren. Gegebenenfalls je nach Leistungsstärke des Mixers noch 1 EL Wasser hinzugeben.

  3. Schokotropfen hinzugeben

    Teig in eine Schale geben und Schokotropfen unterrühren.

  4. Cookies auf Blech verteilen und backen

    Mit feuchten Händen 10 kleine Bällchen formen (5 cm Durchmesser), auf das Backblech geben und zu Cookies flach drücken. Im Ofen auf mittlerer Schiene 20 Min. goldbraun backen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie96 kcal219 kcal957 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)399 kJ915 kJ3.994 kJ
Fett4,09 g9,38 g40,93 g
gesättigte Fettsäuren0,9 g2,07 g9,03 g
Kohlenhydrate8,63 g19,76 g86,26 g
Zucker3,56 g8,16 g35,61 g
Ballaststoffe3,94 g9,03 g39,44 g
Eiweiß4,11 g9,41 g41,07 g
Gesamt Kochsalz0,24 g0,54 g2,37 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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