Rezept Sesam-Nuss-Kugeln
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 100 gSesam
- 100 ggehackte Haselnüsse
- 100 gVielblütenhonig
- 0,5 TeelöffelSonnenblumenöl
Empfohlene Utensilien:
Backpapier, beschichtete Pfanne(n), Topf / Töpfe
Zubereitung
- 1
Nussmasse zubereiten
Den Sesam und die Haselnüsse bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne ohne Fett in ca. 8 Minuten unter gelegentlichem Rühren anrösten. Dann ca. 30 Minuten abkühlen lassen. Inzwischen den Honig in einen Topf geben und bei schwacher Hitze auflösen. Sesam und Nüsse mit dem Honig vermischen und die Mischung auf einen mit 1/2 TL Öl gefetteten Teller geben. Anschließend ca. 15 Minuten abkühlen lassen.
- 2
Die Masse mit Hilfe von zwei Teelöffeln in ca. 15 gleich große Portionen teilen und mit den Fingern zu Kugeln formen, diese auf Backpapier setzen und ca. 1 Stunde trocknen lassen.
- 3
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?
- vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
- alkoholfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.
- glutenfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.
- laktosefrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.
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