Alnatura
Schoko-Maiswaffeln Peanutbutter & Jelly Art

Rezept
Schoko-Maiswaffeln Peanutbutter & Jelly Art

einfachveganglutenfreilaktosefrei10 Min.

Nährwerte pro Portion

184kcal
15,26 gKH
10,46 gFett
5,79 gEiweiß

Zutaten

  • 90 g
    Erdnussmus
  • 360 g
    Sauerkirschen (Konserve)
  • 6
    Maiswaffel(n) Zartbitter

Zubereitung

  1. Waffeln belegen

    • 360 g Sauerkirschen (Konserve), 
    • 100 g Maiswaffel(n) Zartbitter, 
    • 90 g Erdnussmus

    Kirschen abgießen und abtropfen lassen. Reiswaffeln auf der Seite ohne Schokoladenüberzug mit Erdnussmus bestreichen, dann mit Kirschen belegen.

  2. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie184 kcal210 kcal1.105 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)768 kJ878 kJ4.608 kJ
Fett10,46 g11,95 g62,74 g
gesättigte Fettsäuren2,85 g3,26 g17,13 g
Kohlenhydrate15,26 g17,44 g91,55 g
Zucker9,48 g10,84 g56,9 g
Ballaststoffe2,81 g3,21 g16,85 g
Eiweiß5,79 g6,62 g34,75 g
Gesamt Kochsalz0 g0 g0,02 g

Dieses Rezept ist vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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