Alnatura
Schafjoghurt-Kaltschale mit Himbeeren

Rezept
Schafjoghurt-Kaltschale mit Himbeeren

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfrei1 Std.

Nährwerte pro Portion

418kcal
43,01 gKH
20,66 gFett
11,07 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Weiße Schokolade
  • 200 g
    Himbeeren
  • 600 g
    Schafjoghurt
  • 80 g
    Puderzucker
  • 40 ml
    Orangensaft
  • 2 EL
    Mohn

Empfohlene Utensilien:

Nudelholz, Topf / Töpfe, Schüssel(n), Gefrierbeutel

Zubereitung

  1. Orangen-Mohn-Masse zubereiten

    Orangensaft in einem kleinen Topf aufkochen, Mohn zugeben und auf der ausgeschalteten Herdplatte für ca. 10 Min. abkühlen lassen. Die Himbeeren vorsichtig waschen, gut abtropfen lassen und bis zur Verwendung in den Tiefkühlschrank legen.

  2. Joghurtmasse frieren

    Joghurt in eine Schüssel geben. Mit einem Schneebesen erst den Puderzucker unterrühren, dann die abgekühlte Orangensaft-Mohn-Mischung dazugeben und unterheben. Die Joghurtmischung für ca. 30 Min. ins Gefrierfach stellen, dabei gelegentlich umrühren.

  3. Schokolade und Himbeeren vorbereiten

    Inzwischen die Schokolade raspeln und bis zur Verwendung kaltstellen. Gefrorene Himbeeren in einen Frischhaltebeutel geben und mit einem Nudelholz zerkleinern.

  4. Kaltschale anrichten und servieren

    Den gekühlten Joghurt aus dem Gefrierfach nehmen, die Himbeerstücke unterheben und die Masse auf Gläser verteilen. Kaltschalen mit geraspelter Schokolade bestreuen und servieren.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie418 kcal161 kcal1.674 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.753 kJ673 kJ7.012 kJ
Fett20,66 g7,93 g82,64 g
gesättigte Fettsäuren11,35 g4,36 g45,38 g
Kohlenhydrate43,01 g16,52 g172,04 g
Zucker42,91 g16,48 g171,64 g
Ballaststoffe3,41 g1,31 g13,63 g
Eiweiß11,07 g4,25 g44,28 g
Gesamt Kochsalz0,25 g0,1 g1,01 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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