Alnatura
Radicchio-Risotto mit Thymian

Rezept
Radicchio-Risotto mit Thymian

einfach30 Min.

Nährwerte pro Portion

585kcal
52,72 gKH
29,11 gFett
17,77 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Pecorino
  • 125 g
    Risottoreis
  • 350 ml
    Wasser
  • 120 ml
    trockener Weißwein
  • 1
    Zwiebel(n)
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 2 EL
    Olivenöl
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 Teelöffel
    Gemüsebrühe (Pulver)
  • 1 kleine(n)
    Radicchio
  • 3 Zweig(e)
    Thymian

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Zwiebel schälen und klein würfeln, Radicchio putzen und in feine Streifen schneiden; die Streifen aus den feinen Blättern beiseitelegen. Aus 2 TL Gemüsebrühpulver und 350 ml Wasser nach Packungsanweisung eine Brühe zubereiten. Thymianblättchen abzupfen und fein hacken, dabei etwas zum Garnieren beiseitelegen.

  2. Reis garen

    2 EL Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, die festeren Radicchio-Streifen sowie Reis hineingeben. 1–2 Min. anschwitzen, unter Rühren mit Wein ablöschen und Gemüsebrühe nach und nach angießen. Der Reis sollte gut bedeckt sein. Auf niedriger Stufe 20 Min. köcheln lassen, dabei zwischendurch immer wieder umrühren.

  3. Käse und Thymian hinzufügen und servieren

    Währenddessen Pecorino fein reiben. Kurz vor Ende der Garzeit Thymian und Käse hinzugeben und Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss die feinen Radicchio-Streifen untermischen, das fertige Risotto auf 2 Tellern anrichten und mit Thymian garnieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie585 kcal129 kcal1.170 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.454 kJ539 kJ4.909 kJ
Fett29,11 g6,4 g58,22 g
gesättigte Fettsäuren12,43 g2,73 g24,86 g
Kohlenhydrate52,72 g11,59 g105,45 g
Zucker3,12 g0,69 g6,25 g
Ballaststoffe2,34 g0,51 g4,68 g
Eiweiß17,77 g3,9 g35,54 g
Gesamt Kochsalz3,43 g0,75 g6,86 g

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