Alnatura
Quarkwaffeln

Rezept
Quarkwaffeln

vegetarischalkoholfreimittel45 Min.

Nährwerte pro Portion

201kcal
19,75 gKH
9,78 gFett
7,77 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    weiche (Süßrahm-)Butter
  • 200 g
    Weizenmehl Type 1050
  • 50 g
    gemahlene Haselnüsse
  • 400 g
    Magerquark
  • 100 ml
    Vollmilch
  • 100 ml
    Ahornsirup
  • 4
    Ei(er)
  • 0,5
    Zitrone(n) (Abrieb)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 Teelöffel
    gemahlener Zimt
  • 2 Packung(en)
    Vanillezucker
  • 1 Teelöffel
    Süßrahmbutter
  • 5 EL
    Puderzucker

Empfohlene Utensilien:

Handrührgerät, Waffeleisen (rechteckig), Waffeleisen (rund), Schüssel(n), Rührbecher

Zubereitung

  1. Waffelteig vorbereiten

    Butter mit Vanillezucker und Zitronenschale in eine Schüssel geben und mit den Quirlen des Handrührgeräts schaumig schlagen, bis sich der Zucker gründlich mit der Butter vermengt hat. Dann Magerquark, Milch und Ahornsirup zufügen. Eier trennen und die Eigelbe nacheinander gründlich unterrühren.

  2. Waffelteig fertigstellen

    Mehl und gemahlene Haselnüsse mischen und unter den Teig heben. Eiweiße und Salz in einen hohen Rührbecher füllen und mit den sauberen, fettfreien Quirlen des Handrührgeräts das Eiweiß sehr steif schlagen. Vorsichtig unter den Waffelteig heben.

  3. Waffeln backen und servieren

    Das Waffeleisen erhitzen und beide Flächen mit etwas Butter einpinseln. 3 EL Teig in die Mitte des Eisens geben und die Waffeln portionsweise 2 - 3 Minuten knusprig braun ausbacken. Dann Puderzucker und Zimt vermischen und über die heißen Waffeln sieben. Sofort servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie201 kcal235 kcal3.013 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)843 kJ986 kJ12.643 kJ
Fett9,78 g11,44 g146,66 g
gesättigte Fettsäuren4,42 g5,17 g66,23 g
Kohlenhydrate19,75 g23,11 g296,25 g
Zucker10,67 g12,48 g160 g
Ballaststoffe1,24 g1,45 g18,63 g
Eiweiß7,77 g9,09 g116,56 g
Gesamt Kochsalz0,1 g0,12 g1,48 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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