Alnatura
Quarkmousse mit marinierten Beeren

Rezept
Quarkmousse mit marinierten Beeren

vegetarischglutenfreimittel2 Std. 30 Min.

Nährwerte pro Portion

286kcal
21,1 gKH
16,27 gFett
10,01 gEiweiß

Zutaten

  • 2 Blatt / Blätter
    Gelatine
  • 250 g
    Magerquark
  • 40 g
    Rohrohrzucker
  • 0,5
    Bourbon-Vanilleschote(n)
  • 1
    Orange(n) (Saft und Abrieb)
  • 1
    Limette(n) (Saft und Abrieb)
  • 200 g
    Schlagsahne
  • 250 g
    Beere(n)
  • 1 EL
    Puderzucker
  • 1 EL
    Orangenlikör
  • 1 Stiel(e)
    Pfefferminze

Empfohlene Utensilien:

Handrührgerät, Topf / Töpfe, Schüssel(n), Sieb

Zubereitung

  1. Quark mit Gelatine verrühren

    Gelatine 5 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Inzwischen Quark mit Zucker in einer Schüssel verrühren. Vanilleschote längs aufschneiden, das Mark mit einem spitzen Messer herauskratzen und in die Schüssel geben. Orangen- und Limettenschale zugeben. Orangen- und Limettensaft in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze erwärmen, die Gelatine ausdrücken und im Saft auflösen. Nun mit 1 EL Quark verrühren, dann mit dem restlichen Quark verrühren.

  2. Mousse kühlen und Beeren zubereiten

    Sahne mit den Quirlen des Handrührgerätes steif schlagen und unter die Quarkmasse ziehen. Die Mousse in Gläser füllen und für ca. 2 Stunden kühlen. Inzwischen Beeren verlesen, in einem Sieb abbrausen und gut abtropfen lassen. Dann in einer kleinen Schüssel mit Puderzucker und Orangenlikör behutsam mischen.

  3. Dessert servieren

    Beeren kurz vor dem Servieren auf die Mousse geben. Minze waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und das Dessert damit garnieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie286 kcal129 kcal1.145 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.197 kJ539 kJ4.786 kJ
Fett16,27 g7,33 g65,09 g
gesättigte Fettsäuren8,53 g3,84 g34,14 g
Kohlenhydrate21,1 g9,5 g84,41 g
Zucker21,01 g9,46 g84,06 g
Ballaststoffe1,45 g0,65 g5,79 g
Eiweiß10,01 g4,51 g40,03 g
Gesamt Kochsalz0,1 g0,05 g0,41 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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