Rezept Quark-Sahne-Creme mit Smoothie
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 200 gSchlagsahne
- 150 gNaturjoghurt
- 250 gMagerquark
- 150 gHeidelbeeren
- 330 mlBeeren-Smoothie
- 3 ELRohrohrzucker
- 4 TeelöffelVanille-Puddingpulver
Empfohlene Utensilien:
Topf / Töpfe, Sieb
Zubereitung
- 1
Smoothie-Sauce zubereiten
Den Smoothie mit 2 EL Zucker und 4 TL Puddingpulver in einem kleinen Topf verrühren und kurz aufkochen, dann ca. 30 Min. abkühlen lassen.
- 2
Quark-Sahne-Creme zubereiten
Für die Creme Sahne steif schlagen. Joghurt, restlichen Zucker und Quark verrühren und die Sahne unterheben.
- 3
Dessert in Gläser schichten
Heidelbeeren waschen und gründlich in einem Sieb abtropfen lassen. Smoothie-Sauce, Beeren und Quark-Sahne-Creme abwechselnd in hohe Gläser schichten, dabei mit Heidelbeeren abschließen. Vor dem Verzehr noch ca. 1 Std. im Kühlschrank ruhen lassen.
- 4
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?
- vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
- alkoholfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.
- glutenfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.
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