Alnatura
Polentabrot

Rezept
Polentabrot

vegetarischalkoholfreimittel3 Std. 30 Min.

Nährwerte pro Portion

2.130kcal
395,61 gKH
19,21 gFett
72,29 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Mais (Konserve)
  • 400 g
    Weizenmehl Type 1050
  • 120 g
    Polenta (Maisgrieß)
  • 10 g
    frische Hefe
  • 320 ml
    Wasser
  • 130 ml
    Vollmilch
  • 1,5
    Rote Paprika
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 1 Teelöffel
    Rohrohrzucker
  • 1 Teelöffel
    Olivenöl
  • 1 Prise(n)
    Chilipulver

Empfohlene Utensilien:

Holzspieß(e), Kastenform(en), Handrührgerät, Topf / Töpfe, Schüssel(n), Sieb, Backpinsel

Zubereitung

  1. Teig vorbereiten

    Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, die Polenta einrieseln lassen und bei geringer Wärmezufuhr 10 Minuten quellen lassen. Dann vom Herd nehmen und etwa 30 Minuten abkühlen lassen.

  2. Teig zubereiten

    Die handwarme Polenta und die Hefemilch mit Weizenmehl und Salz mit den Knethaken des Handrührgeräts 5 Minuten zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Den Teig abgedeckt 2 Stunden bei Raumtemperatur gehen lassen.

  3. Füllung vorbereiten

    Die Paprika halbieren, das Kerngehäuse entfernen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Den Mais in ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.

  4. Füllung unter den Teig mischen und den Teig gehen lassen

    Eine Kastenform (26 cm Länge) mit Olivenöl ausfetten. Die Paprikawürfel und den Mais unter den Teig heben und nach Belieben mit Chilipulver würzen. Den Teig in die Form geben und 45 Minuten abgedeckt bei Zimmertemperatur gehen lassen.

  5. Brot backen

    Den Backofen auf 200 °C (Umluft: 180 °C) Ober/Unterhitze vorheizen. Den Teig mit der restlichen Milch bepinseln und das Brot auf der mittleren Schiene etwa 50 Minuten backen (mit der Stäbchenprobe prüfen, ob noch Teig am Holzstab kleben bleibt. Wenn ja, Backzeit noch etwas verlängern).

  6. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie2.130 kcal161 kcal2.130 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)8.991 kJ679 kJ8.991 kJ
Fett19,21 g1,45 g19,21 g
gesättigte Fettsäuren5,04 g0,38 g5,04 g
Kohlenhydrate395,61 g29,89 g395,61 g
Zucker34,01 g2,57 g34,01 g
Ballaststoffe38,88 g2,94 g38,88 g
Eiweiß72,29 g5,46 g72,29 g
Gesamt Kochsalz2,92 g0,22 g2,92 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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