Alnatura
Pikante Mandeln

Rezept
Pikante Mandeln

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfreilaktosefrei12 Min.

Nährwerte pro Portion

155kcal
3,79 gKH
12,32 gFett
5,77 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    Mandel(n)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 EL
    Waldhonig
  • 1 Teelöffel
    Currypulver
  • 1 Teelöffel
    gemahlener Cayennepfeffer
  • 1 Teelöffel
    Wasser
  • 1 Teelöffel
    Sonnenblumenöl

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Schüssel(n), Backblech(e)

Zubereitung

  1. Mandeln backen

    Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Honig, Öl und Wasser verrühren, mit Currypulver, Cayennepfeffer, Salz und Mandeln gut vermischen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Mandeln darauf verteilen. Diese unter gelegentlichem Wenden ca. 7 Minuten backen, bis sie leicht gebräunt sind.

  2. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie155 kcal503 kcal930 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)642 kJ2.082 kJ3.853 kJ
Fett12,32 g39,96 g73,94 g
gesättigte Fettsäuren1,09 g3,52 g6,52 g
Kohlenhydrate3,79 g12,28 g22,72 g
Zucker3,51 g11,37 g21,04 g
Ballaststoffe2,84 g9,22 g17,07 g
Eiweiß5,77 g18,7 g34,61 g
Gesamt Kochsalz0,03 g0,11 g0,2 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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