Rezept
Pfefferminz-Schokopudding

Name: Pfefferminz-Schokopudding
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Vollmilch; Zucker; Pfefferminztee; Schoko-Puddingpulver

vegetarischalkoholfreieinfach15 Min.

Nährwerte pro Portion

132kcal

20,42 gKH

3,68 gFett

4 gEiweiß

Zutaten

Portionen

400 ml
Vollmilch
2 EL
Zucker
1 Beutel
Pfefferminztee
1 Packung(en)
Schoko-Puddingpulver

Zubereitung

1
Teesud und Pudding vorbereiten
2 g Pfefferminztee,
46 g Schoko-Puddingpulver,
30 g Zucker
Teebeutel mit 100 ml kochendem Wasser aufgießen und 10 Min. ziehen lassen. Anschließend Puddingpulver und 2 EL Zucker einrühren.
2
Pudding zubereiten
400 ml Vollmilch
Milch aufkochen, vom Herd nehmen und die Pudding-Tee-Mischung einrühren. Erneut unter Rühren aufkochen und in eine Schüssel oder 4 Dessertschalen umfüllen.
3
Guten Appetit!

Nährwerte
Einheit	pro Portion	pro 100 g	Gesamt
Energie	132 kcal	110 kcal	526 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)	554 kJ	464 kJ	2.218 kJ
Fett	3,68 g	3,08 g	14,71 g
gesättigte Fettsäuren	2,32 g	1,94 g	9,29 g
Kohlenhydrate	20,42 g	17,08 g	81,67 g
Zucker	11,57 g	9,68 g	46,27 g
Ballaststoffe	0,22 g	0,18 g	0,87 g
Eiweiß	4 g	3,35 g	15,99 g
Gesamt Kochsalz	0,12 g	0,1 g	0,49 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
alkoholfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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