Alnatura
Müslitörtchen

Rezept
Müslitörtchen

mittel35 Min.

Nährwerte pro Portion

349kcal
33,38 gKH
20,2 gFett
5,69 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Süßrahmbutter
  • 200 g
    Hafer-Crunchy Waldbeere
  • 200 g
    Joghurt 3,8 %
  • 150 g
    Schlagsahne
  • 1
    Banane(n)
  • 1 handvoll
    Beere(n)
  • 2 EL
    geschroteter Leinsamen
  • 2 EL
    Agavendicksaft
  • 1,5 Päckchen
    Sahnesteif
  • 14 Teelöffel
    Fruchtaufstrich Waldfrucht

Empfohlene Utensilien:

Muffinblech (12er), Spritzbeutel, Blitzhacker, Küchenmaschine

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    • 200 g Hafer-Crunchy Waldbeere, 
    • 20 g geschroteter Leinsamen, 
    • 50 g Süßrahmbutter, 
    • 100 g Banane(n)

    Für die Müsli-Cups Crunchy-Müsli fein zerbröseln (am einfachsten mit einer Küchenmaschine) und mit den Leinsamen vermischen. Butter schmelzen. Banane mit einer Gabel zu Püree zerdrücken. 7 Mulden eines Muffinblechs mit etwas Butter einfetten.

  2. Müsli-Cups formen und backen

    • 150 g Schlagsahne, 
    • 13,5 g Sahnesteif, 
    • 200 g Joghurt 3,8 %, 
    • 40 g Agavendicksaft

    Müsli-Leisamen-Mix, Butter und Bananenpüree vermischen, gleichmäßig auf die 7 Mulden verteilen und hineindrücken. Dabei auch einen Rand formen, sodass man kleine Cups erhält, die später befüllt werden können. Im Ofen bei 180 °C Umluft 15 Min. backen. Auskühlen lassen und aus der Form nehmen.

  3. Joghurtmousse mischen

    • 130 g Fruchtaufstrich Waldfrucht, 
    • 30 g Beere(n)

    Sahne mit Sahnestand steif schlagen. Joghurt in einer Schüssel mit Agavendicksaft verrühren und die steife Sahne unterheben.

  4. Cups füllen

    Je 2 TL Fruchtaufstrich in die Cups geben. Joghurtmousse mit einem Löffel oder einem Spritzbeutel gleichmäßig auf den Cups verteilen. Beeren waschen, trocken tupfen und dekorativ auf den Törtchen anrichten.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie349 kcal261 kcal2.440 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.453 kJ1.089 kJ10.170 kJ
Fett20,2 g15,15 g141,39 g
gesättigte Fettsäuren9 g6,75 g63,01 g
Kohlenhydrate33,38 g25,03 g233,64 g
Zucker19,05 g14,28 g133,34 g
Ballaststoffe4,22 g3,16 g29,53 g
Eiweiß5,69 g4,27 g39,83 g
Gesamt Kochsalz0,11 g0,09 g0,8 g

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