Alnatura
Mediterrane Puten-Involtini

Rezept
Mediterrane Puten-Involtini

einfach35 Min.

Nährwerte pro Portion

496kcal
2,13 gKH
39,45 gFett
32,58 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    Oliven-Mix (ohne Stein) mit Kräutern
  • 50 g
    Streichcreme Toskana
  • 50 g
    Crème fraîche
  • 100 ml
    Wasser
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 2 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL
    Bratöl
  • 0,5 Teelöffel
    Gemüsebrühe (Pulver)
  • 2 Stück(e)
    Putenschnitzel

Zubereitung

  1. Involtini und Füllung vorbereiten

    • 350 g Putenschnitzel, 
    • 50 g Oliven-Mix (ohne Stein) mit Kräutern, 
    • 50 g Streichcreme Toskana, 
    • 50 g Crème fraîche

    Putenschnitzel kurz unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen und halbieren. Anschließend vorsichtig möglichst dünn (ca. 0,5 cm) klopfen. Für die Füllung Oliven in kleine Stückchen schneiden und mit Streichcreme und Crème fraîche vermengen.

  2. Involtini füllen

    • 2,5 g Salz, 
    • 0,1 g gemahlener schwarzer Pfeffer

    Putenschnitzel gleichmäßig mit der Füllung bestreichen, nach Belieben mit etwas Salz und Pfeffer würzen und dann wie eine Roulade einrollen. Mit Rouladennadeln oder Küchengarn fixieren.

  3. Involtini braten und garen

    • 10 g Bratöl, 
    • 1,5 g Gemüsebrühe (Pulver), 
    • 100 ml Wasser

    Etwas Brat-Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Involtini von allen Seiten goldbraun anbraten. In der Zwischenzeit aus ½ TL Gemüsebrühpulver und 100 ml Wasser nach Packungsanweisung eine Brühe zubereiten. Hitze reduzieren, Involtini mit Gemüsebrühe ablöschen und 15 Min. bei geschlossenem Deckel garen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie496 kcal176 kcal992 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)2.066 kJ732 kJ4.132 kJ
Fett39,45 g13,99 g78,91 g
gesättigte Fettsäuren9,96 g3,53 g19,93 g
Kohlenhydrate2,13 g0,76 g4,26 g
Zucker1,84 g0,65 g3,69 g
Ballaststoffe1,33 g0,47 g2,65 g
Eiweiß32,58 g11,55 g65,16 g
Gesamt Kochsalz3,03 g1,07 g6,06 g

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