Alnatura
Mais-Käse-Muffins

Rezept
Mais-Käse-Muffins

vegetarischalkoholfreieinfach45 Min.

Nährwerte pro Portion

176kcal
25,05 gKH
4,42 gFett
7,47 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    (mittel-)alter Gouda
  • 200 g
    Weizenmehl Type 1050
  • 150 g
    Polenta (Maisgrieß)
  • 300 ml
    Buttermilch
  • 2
    Ei(er) M
  • 0,5
    Rote Paprika
  • 0,5
    Grüne Paprika
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 1 Packung(en)
    Backpulver
  • 1 EL
    Vollrohrzucker
  • 1 Teelöffel
    Paprikapulver scharf
  • 1 Messerspitze(n)
    gemahlener Kreuzkümmel (Cumin)
  • 4 EL
    Mais (Konserve)

Empfohlene Utensilien:

Muffinblech (12er), Papiermuffinförmchen, Schüssel(n)

Zubereitung

  1. Teig zubereiten

    Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Mehl, Backpulver, Polenta, Salz, Zucker, Paprikapulver und Kreuzkümmel in einer Schüssel vermischen. Eier und Buttermilch verquirlen. Paprikaschoten putzen, waschen und wie den Gouda in feine Würfel schneiden. Mehlmischung mit der Buttermilchmischung verrühren, Paprika- und Käsewürfel mit den Maiskörnern unter den Teig ziehen.

  2. Muffins backen

    Die Mulden eines Muffinblechs mit Papierförmchen auskleiden und den Teig hineinfüllen. Die Muffins im Ofen ca. 30 Min. backen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie176 kcal181 kcal2.107 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)738 kJ760 kJ8.853 kJ
Fett4,42 g4,56 g53,09 g
gesättigte Fettsäuren2,35 g2,42 g28,17 g
Kohlenhydrate25,05 g25,79 g300,54 g
Zucker4,09 g4,21 g49,07 g
Ballaststoffe2,09 g2,16 g25,11 g
Eiweiß7,47 g7,69 g89,6 g
Gesamt Kochsalz1,09 g1,12 g13,09 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

Produkt aus diesem Rezept

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.