Alnatura
Lebkuchenbrownie-Bäumchen

Rezept
Lebkuchenbrownie-Bäumchen

vegetarischalkoholfreimittelvegan2 Std. 45 Min.

Nährwerte pro Portion

353kcal
23,4 gKH
23,27 gFett
9,36 gEiweiß

Zutaten

  • 30 g
    Kakaopulver (schwach entölt)
  • 80 g
    gemahlene Haselnüsse
  • 140 g
    braunes Mandelmus
  • 4
    Banane(n)
  • 1 Teelöffel
    Lebkuchengewürz
  • 4 gehäufte(r) Esslöffel
    Puderzucker
  • 1 Teelöffel
    Rote-Bete-Saft

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Pürierstab / Stabmixer, Rührbecher, Springform 20 cm

Zubereitung

  1. Teig zubereiten

    • 400 g Banane(n), 
    • 140 g braunes Mandelmus, 
    • 30 g Kakaopulver (schwach entölt), 
    • 80 g gemahlene Haselnüsse, 
    • 3 g Lebkuchengewürz

    Bananen schälen, in Stücke schneiden, mit Mandelmus, Kakao, Haselnüssen und Lebkuchengewürz in ein hohes Rührgefäß geben und so lange pürieren, bis eine zähe Masse entsteht. In die mit Backpapier ausgekleidete Springform geben und glatt streichen.

  2. Brownie-Kuchen backen

    • 60 g Puderzucker, 
    • 7 g Rote-Bete-Saft

    Bei 180 °C Umluft 20–25 Min. mittig backen. Anschließend vollständig abkühlen lassen.

  3. Zuckerguss herstellen

    In einem kleinen Schälchen Puderzucker und Rote-Bete-Saft miteinander verrühren, sodass ein zähflüssiger Guss entsteht (je nach Konsistenz gegebenenfalls noch etwas Puderzucker oder Saft dazugeben).

  4. Bäumchen schneiden und verzieren

    Brownie in 6 Kuchenstücke schneiden und die so entstandenen Bäumchen mit Zuckerguss verzieren.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie353 kcal295 kcal2.117 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.474 kJ1.233 kJ8.844 kJ
Fett23,27 g19,47 g139,63 g
gesättigte Fettsäuren2,52 g2,11 g15,14 g
Kohlenhydrate23,4 g19,58 g140,4 g
Zucker21,02 g17,59 g126,14 g
Ballaststoffe5,99 g5,01 g35,94 g
Eiweiß9,36 g7,83 g56,15 g
Gesamt Kochsalz0,04 g0,04 g0,26 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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