Alnatura
Kokosmakronen

Rezept
Kokosmakronen

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfreilaktosefrei25 Min.

Nährwerte pro Portion

73kcal
7,21 gKH
4,35 gFett
0,72 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Puderzucker
  • 100 g
    Kokosraspel
  • 1
    Eiweiß
  • 0,5 Teelöffel
    Zitrone(n) (Abrieb)

Empfohlene Utensilien:

Kuchengitter, Handrührgerät, Backblech(e), Rührbecher

Zubereitung

  1. Teig zubereiten

    Ofen auf 150 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eiweiß in einen hohen Rührbecher füllen und mit den Quirlen des Handrührgeräts zu festem Eischnee aufschlagen. Den Puderzucker unter ständigem Rühren einrieseln lassen und die Zitronenschale zugeben. Dann die Kokosraspel vorsichtig mit einem Spatel unterheben.

  2. Makronen backen

    Mit feuchten Händen 15 etwa walnussgroße Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben. 20 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen. Anschließend auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie73 kcal462 kcal1.092 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)303 kJ1.924 kJ4.551 kJ
Fett4,35 g27,58 g65,21 g
gesättigte Fettsäuren4,11 g26,06 g61,64 g
Kohlenhydrate7,21 g45,74 g108,18 g
Zucker7,17 g45,45 g107,48 g
Ballaststoffe0,99 g6,26 g14,8 g
Eiweiß0,72 g4,6 g10,87 g
Gesamt Kochsalz0,01 g0,09 g0,22 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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