Alnatura
Kokos-Schoko-Pralinen

Rezept
Kokos-Schoko-Pralinen

alkoholfreieinfachveganlaktosefrei40 Min.

Nährwerte pro Portion

134kcal
7,73 gKH
10,11 gFett
1,82 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Kokosraspel
  • 150 g
    Zartbitter-Schokolade
  • 250 ml
    Sojadrink
  • 3 EL
    Rohrohrzucker
  • 3 EL
    Weizengrieß
  • 2 EL
    natives Kokosöl

Empfohlene Utensilien:

Kuchengitter, Topf / Töpfe, Metallschüssel(n)

Zubereitung

  1. Trüffelmasse zubereiten

    Sojadrink mit Zucker und Grieß in einem kleinen Topf unter Rühren aufkochen. Vom Herd nehmen, Kokosraspel unterrühren und abkühlen lassen.

  2. Pralinen formen

    Aus der Kokos-Grieß-Masse mit angefeuchteten Händen etwa 20 Kugeln formen und beiseitestellen.

  3. Pralinen überziehen

    Schokolade grob hacken und mit Kokosfett in eine Metallschüssel geben. In einem Topf so viel Wasser aufkochen, dass man die Metallschüssel daraufsetzen kann, ohne dass diese jedoch das Wasser berührt. Schokolade und Fett unter Rühren mit dem Schneebesen über dem Wasserbad schmelzen. Vom Herd nehmen. Die Pralinen mit einer Pralinengabel aufnehmen und in den Schokoguss tauchen. Etwas über der Schüssel abtropfen lassen und zum Trocknen auf ein Kuchengitter setzen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie134 kcal385 kcal2.679 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)556 kJ1.600 kJ11.117 kJ
Fett10,11 g29,11 g202,29 g
gesättigte Fettsäuren8,59 g24,71 g171,73 g
Kohlenhydrate7,73 g22,26 g154,69 g
Zucker6,47 g18,61 g129,32 g
Ballaststoffe2,44 g7,03 g48,84 g
Eiweiß1,82 g5,24 g36,44 g
Gesamt Kochsalz0,01 g0,04 g0,3 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei, vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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