Alnatura
Kinderpunsch

Rezept
Kinderpunsch

vegetarischalkoholfreieinfachveganglutenfreilaktosefrei23 Min.

Nährwerte pro Portion

129kcal
28 gKH
0,46 gFett
0,84 gEiweiß

Zutaten

  • 300 g
    Heidelbeeren tiefgekühlt
  • 750 ml
    Wasser
  • 1.000 ml
    Traubensaft
  • 2 EL
    Rosinen
  • 2 Teelöffel
    Glühweingewürz
  • 3 Beutel
    Früchtetee

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Tee zubereiten

    Für den Tee das Wassser aufkochen und die Früchtetee-Beutel darin ca. 8 Minuten ziehen lassen. Dann die Beutel herausnehmen.

  2. Punsch ziehen lassen

    Dann Traubensaft, die gefrorenen Heidelbeeren, die Rosinen und das Glühweingewürz zufügen. Alles bis kurz vor den Siedepunkt erhitzen und den Punsch zugedeckt noch ca. 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend das Glühweingewürz herausnehmen und den Punsch in Tassen füllen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie129 kcal48 kcal1.031 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)548 kJ202 kJ4.380 kJ
Fett0,46 g0,17 g3,65 g
gesättigte Fettsäuren0,05 g0,02 g0,41 g
Kohlenhydrate28 g10,35 g224,02 g
Zucker26,61 g9,84 g212,88 g
Ballaststoffe2,89 g1,07 g23,08 g
Eiweiß0,84 g0,31 g6,68 g
Gesamt Kochsalz0,02 g0,01 g0,16 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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