Alnatura
Kinder-Schüttel-Trifle

Rezept
Kinder-Schüttel-Trifle

vegetarischalkoholfreieinfach15 Min.

Nährwerte pro Portion

295kcal
37,62 gKH
12,45 gFett
5,59 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Obst
  • 400 g
    Rahmjoghurt
  • 120 g
    Hafer-Crunchy Waldbeere
  • 250 ml
    Fruchtsauce Mango
  • 1 EL
    Zitronensaft

Empfohlene Utensilien:

Einmachglas/ -gläser, Nudelholz, Schüssel(n), Gefrierbeutel

Zubereitung

  1. Obst und Müsli vorbereiten

    Das gemischte Obst (z. B. Trauben, Blaubeeren, Mango und Apfel) waschen bzw. schälen, putzen und klein schneiden. In einer Schüssel mit dem Zitronensaft mischen. Das Müsli in einen Gefrierbeutel geben und mit dem Nudelholz etwas zerkleinern.

  2. Zutaten in die Gläser schichten

    Je Glas (250 ml Inhalt) ca. 80 g Joghurt, 50 g Mango-Fruchtsauce und 40 g Obstsalat einfüllen. Mit dem gestoßenen Müsli auffüllen, dabei 3–4 cm unter dem Rand frei lassen. Kurz vor dem Verzehr schütteln.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie295 kcal148 kcal1.475 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.238 kJ623 kJ6.189 kJ
Fett12,45 g6,26 g62,26 g
gesättigte Fettsäuren5,75 g2,89 g28,75 g
Kohlenhydrate37,62 g18,93 g188,12 g
Zucker25,58 g12,87 g127,92 g
Ballaststoffe3,65 g1,83 g18,24 g
Eiweiß5,59 g2,81 g27,95 g
Gesamt Kochsalz0,14 g0,07 g0,69 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

Hinweis zum Aufrufen von Bewertungen

Um diese Bewertungen anzusehen, müssen Sie es durch einen Klick auf „Akzeptieren“ aktivieren. Dadurch werden Verbindungsinformationen an Bazaarvoice übersendet und dort verarbeitet. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise.