Alnatura
Kernige Schoko-Müsliriegel

Rezept
Kernige Schoko-Müsliriegel

vegetarischalkoholfreieinfach30 Min.

Nährwerte pro Portion

211kcal
14,93 gKH
13,99 gFett
5,35 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Zartbitter-Schokolade
  • 20 g
    natives Kokosöl
  • 350 g
    Turtle-Granola-Nuts & Seeds
  • 100 ml
    Reissirup

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Handrührgerät, Topf / Töpfe, Schüssel(n), Backblech(e)

Zubereitung

  1. Riegelmasse zubereiten

    • 100 g Zartbitter-Schokolade

    Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Reissirup und Kokosöl in einem Topf erhitzen, bis der Sirup flüssig wird. Die Sirup-Öl-Mischung mit dem Granola mischen und alles gut verrühren.

  2. Müsliriegel backen

    Müslimasse in einer mit Backpapier ausgelegten Auflaufform verteilen und sehr gut andrücken. 15 Min. im Ofen backen und anschließend 1 Std. auskühlen lassen. Aus der Form lösen und in Riegel schneiden.

  3. Riegel verzieren

    Schokolade über einem Wasserbad schmelzen und die Müsliriegel damit verzieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie211 kcal518 kcal3.160 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)883 kJ2.171 kJ13.244 kJ
Fett13,99 g34,39 g209,78 g
gesättigte Fettsäuren4,77 g11,72 g71,48 g
Kohlenhydrate14,93 g36,71 g223,9 g
Zucker9,94 g24,44 g149,1 g
Ballaststoffe2,58 g6,35 g38,74 g
Eiweiß5,35 g13,15 g80,2 g
Gesamt Kochsalz0,06 g0,15 g0,92 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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