Rezept
Kaktusfeigen-Shot für einen guten Start in den Tag

Name: Kaktusfeigen-Shot für einen guten Start in den Tag
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: Salatgurke(n); Ananas; Kaktusfeigensaft; Petersilie

vegetarischalkoholfreieinfachvegan5 Min.

Nährwerte pro Portion

32kcal

5,83 gKH

0,19 gFett

0,96 gEiweiß

Zutaten

Portionen

100 g
Salatgurke(n)
150 g
Ananas
80 ml
Kaktusfeigensaft
0,5 Bund
Petersilie

Empfohlene Utensilien:

Standmixer

Zubereitung

1
Alle Zutataen mixen
Ananas schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Gurke und Petersilie waschen und mit der Ananas in einen Standmixer geben. Kaktusfeigensaft hinzufügen und 30 Sek. auf höchster Stufe mixen.
2
Saft auf kleine Gläser verteilen
Saft auf kleine Gläser verteilen und gut in den Tag starten!
3
Guten Appetit!

Nährwerte
Einheit	pro Portion	pro 100 g	Gesamt
Energie	32 kcal	35 kcal	129 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)	136 kJ	149 kJ	543 kJ
Fett	0,19 g	0,2 g	0,74 g
gesättigte Fettsäuren	0,04 g	0,05 g	0,18 g
Kohlenhydrate	5,83 g	6,4 g	23,31 g
Zucker	5,79 g	6,36 g	23,17 g
Ballaststoffe	1,07 g	1,17 g	4,28 g
Eiweiß	0,96 g	1,05 g	3,84 g
Gesamt Kochsalz	0,03 g	0,03 g	0,13 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
alkoholfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.
vegan
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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