Alnatura
Kakao-Hanf-Kugeln

Rezept
Kakao-Hanf-Kugeln

alkoholfreieinfachvegan15 Min.

Nährwerte pro Portion

79kcal
7,99 gKH
3,66 gFett
2,39 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    getrocknete Datteln (ohne Stein)
  • 50 g
    Mandel(n)
  • 20 g
    Haferflocken Kleinblatt
  • 20 g
    geschälte Hanfsamen
  • 15 g
    Kakaopulver (schwach entölt)
  • 1 Prise(n)
    gemahlener Zimt
  • 1 Teelöffel
    braunes Mandelmus

Empfohlene Utensilien:

Standmixer

Zubereitung

  1. Kugelmasse zubereiten

    Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und zu einer homogenen Masse zerkleinern.

  2. Kugeln formen

    Mit den Händen aus der Masse etwa walnussgroße Kugeln formen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie79 kcal439 kcal945 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)329 kJ1.837 kJ3.950 kJ
Fett3,66 g20,45 g43,97 g
gesättigte Fettsäuren0,48 g2,66 g5,71 g
Kohlenhydrate7,99 g44,61 g95,94 g
Zucker6,84 g38,16 g82,06 g
Ballaststoffe1,98 g11,07 g23,81 g
Eiweiß2,39 g13,33 g28,66 g
Gesamt Kochsalz0,01 g0,06 g0,13 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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