Alnatura
Kaiserschmarrn mit Vanille-Birnenkompott

Rezept
Kaiserschmarrn mit Vanille-Birnenkompott

einfach30 Min.

Nährwerte pro Portion

842kcal
164,05 gKH
9,61 gFett
18,41 gEiweiß

Zutaten

  • 250 g
    Dinkelmehl Type 630
  • 350 ml
    Haferdrink
  • 80 ml
    Apfeldicksaft
  • 2
    Birne(n)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 4 Teelöffel
    Backpulver
  • 1 EL
    Bratöl
  • 1 Päckchen
    Vanillezucker
  • 1 EL
    Sultaninen
  • 4 EL
    Wasser

Zubereitung

  1. Teig anrühren

    Dinkelmehl und Backpulver in eine Schüssel sieben. 50 ml Öl, Apfeldicksaft, Haferdrink und 1 Prise Salz mit dem Handrührgerät zu einem glatten Teig verrühren.

  2. Kompott kochen

    Birnen schälen und würfeln. Mit 4 EL Wasser und Vanillezucker in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze 15 Min. köcheln lassen.

  3. Schmarrn ausbacken

    1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Hälfte des Teiges in die Pfanne gießen, gleichmäßig verteilen und die Hälfte der Sultaninen auf dem Teig verstreuen. Etwa 5 Min. bei mittlerer Hitze backen, bis auf der Oberfläche nur noch eine kleine flüssige Schicht vorhanden ist. Den Kaiserschmarrn mit einem Pfannenwender vierteln und die einzelnen Teile wenden. Weitere 2–3 Min. backen und in mundgerechte Stücke reißen oder mit dem Pfannenwender zerteilen. Die zweite Portion genauso zubereiten. Das fertige Kompott zusammen mit dem Kaiserschmarrn servieren.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie842 kcal157 kcal1.684 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.556 kJ661 kJ7.112 kJ
Fett9,61 g1,79 g19,22 g
gesättigte Fettsäuren0,96 g0,18 g1,92 g
Kohlenhydrate164,05 g30,49 g328,09 g
Zucker68,25 g12,69 g136,5 g
Ballaststoffe13,89 g2,58 g27,79 g
Eiweiß18,41 g3,42 g36,82 g
Gesamt Kochsalz2,09 g0,39 g4,18 g

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