Alnatura
Käse-Kräuter-Kekse

Rezept
Käse-Kräuter-Kekse

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfrei25 Min.

Nährwerte pro Portion

146kcal
1,59 gKH
12,08 gFett
6,99 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Parmesan
  • 200 g
    Nusskern-Mischung
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 1 Teelöffel
    Backpulver
  • 1 Stück(e)
    Ei(er)
  • 1 Stängel
    Rosmarin
  • 4 Stängel
    Petersilie

Zubereitung

  1. Zutaten vermengen

    • 200 g Nusskern-Mischung, 
    • 1 g Rosmarin, 
    • 8 g Petersilie, 
    • 3 g Backpulver, 
    • 100 g Parmesan, 
    • 60 g Ei(er), 
    • 0,05 g Salz

    Nusskernmischung in einem Mixer mahlen. Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken. Beides mit den restlichen Zutaten sowie 1 Prise Salz zu einem glatten Teig vermengen. Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. Kekse formen und backen

    Aus dem Teig walnussgroße Kugeln formen, vorsichtig platt drücken und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. 15 Min. backen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Kurz abkühlen lassen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie146 kcal471 kcal1.751 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)604 kJ1.950 kJ7.254 kJ
Fett12,08 g38,95 g144,92 g
gesättigte Fettsäuren2,74 g8,85 g32,92 g
Kohlenhydrate1,59 g5,13 g19,08 g
Zucker0,74 g2,4 g8,93 g
Ballaststoffe1,37 g4,43 g16,48 g
Eiweiß6,99 g22,54 g83,87 g
Gesamt Kochsalz0,24 g0,78 g2,92 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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