Alnatura
Joghurt-Schichtdessert mit gegrillter Aprikose

Rezept
Joghurt-Schichtdessert mit gegrillter Aprikose

vegetarischalkoholfreieinfach20 Min.

Nährwerte pro Portion

277kcal
33,09 gKH
12,19 gFett
6,79 gEiweiß

Zutaten

  • 300 g
    Aprikose(n)
  • 7
    Dinkel-Doppelkeks Zartbitter
  • 300 g
    Joghurt 3,8 %

Empfohlene Utensilien:

Schraubglas, Grill

Zubereitung

  1. Schichten vorbereiten

    Die Aprikosen waschen, halbieren und entkernen. Den Grill für direkte Hitze vorbereiten. Dinkel Doppelkekse grob zerkleinern. Die Hälfte des Keksbruchs auf Dessertgläser verteilen und mit der Hälfte des Joghurts bedecken. Darauf die restlichen Kekse geben und dann den restlichen Joghurt darauf verteilen.

  2. Aprikosen grillen und anrichten

    Die Aprikosenhälften 3-4 Min. auf der Schnittseite grillen, dann wenden und nochmals 2-3 Min. grillen. Die Aprikosenhälften vom Grill nehmen und leicht abkühlen lassen. Je nach Größe der Aprikosen diese vierteln, in die Dessertgläser schichten und servieren.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie277 kcal147 kcal1.107 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.160 kJ615 kJ4.640 kJ
Fett12,19 g6,47 g48,75 g
gesättigte Fettsäuren6,5 g3,45 g26,01 g
Kohlenhydrate33,09 g17,55 g132,36 g
Zucker20,17 g10,7 g80,68 g
Ballaststoffe3,04 g1,61 g12,17 g
Eiweiß6,79 g3,6 g27,16 g
Gesamt Kochsalz0,2 g0,1 g0,79 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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