Alnatura
Ingwer-Limetten-Eistee

Rezept
Ingwer-Limetten-Eistee

vegetarischeinfachvegan2 Std. 15 Min.

Nährwerte pro Portion

30kcal
4,72 gKH
0,14 gFett
0,45 gEiweiß

Zutaten

  • 30 g
    Ingwerwurzel
  • 1.750 ml
    Wasser
  • 2
    Limette(n) (Saft)
  • 1
    Limette(n)
  • 2 EL
    Rohrohrzucker
  • 2 Stängel
    Zitronengras
  • 2 Beutel
    grüner Tee

Empfohlene Utensilien:

Longdrinkglas /-gläser, Topf / Töpfe, Sieb

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten und einkochen

    • 30 g Ingwerwurzel, 
    • 750 ml Wasser, 
    • 2 g Limette(n) (Saft), 
    • 30 g Rohrohrzucker

    Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Zitronengras waschen, der Länge nach aufschneiden und in kleinere Stücke schneiden. 750 ml Wasser, Ingwer, Zitronengras, Limettensaft und Rohrohrzucker in einen Topf geben, aufkochen und 5 Min. köcheln lassen. Dann die Flüssigkeit durch ein Sieb in ein Gefäß gießen und abkühlen lassen.

  2. Eistee zubereiten

    • 1.000 ml Wasser

    Teebeutel mit 1 l heißem Wasser aufgießen. Je nach gewünschter Stärke ziehen und abkühlen lassen. Anschließend mit dem Ingwer-Limetten-Sud vermischen.

  3. Eistee anrichten

    • 150 g Limette(n)

    Limette heiß abspülen und in Scheiben schneiden. Auf Gläser verteilen und mit Eistee aufgießen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie30 kcal11 kcal241 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)128 kJ48 kJ1.025 kJ
Fett0,14 g0,05 g1,14 g
gesättigte Fettsäuren0,02 g0,01 g0,14 g
Kohlenhydrate4,72 g1,78 g37,79 g
Zucker4,24 g1,6 g33,91 g
Ballaststoffe1,61 g0,61 g12,89 g
Eiweiß0,45 g0,17 g3,58 g
Gesamt Kochsalz0,02 g0,01 g0,13 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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