Rezept
Infused Water - Gurke-Ingwer

Name: Infused Water - Gurke-Ingwer
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Wasser; Kokoswasser; Salatgurke(n); Ingwerwurzel; Aromaöl Zitrone

vegetarischalkoholfreieinfachveganglutenfreilaktosefrei30 Min.

Nährwerte pro Portion

24kcal

3,91 gKH

0,43 gFett

0,7 gEiweiß

Zutaten

Portionen

400 ml
Wasser
330 ml
Kokoswasser
0,5
Salatgurke(n)
1 daumengroße(s) Stück(e)
Ingwerwurzel
20 Tropfen
Aromaöl Zitrone

Empfohlene Utensilien:

(Glas-)Karaffe

Zubereitung

1
Obst und Gemüse vorbereiten
Gurke und Ingwer waschen und in feine Scheiben schneiden.
2
Mit Wasser aufgießen und ziehen lassen
Gemüse mit dem Zitronenöl in eine Karaffe geben und mit Wasser und Kokoswasser aufgießen. Mindestens 30 min ziehen lassen, mit Eiswürfeln servieren.
3
Guten Appetit!

Nährwerte
Einheit	pro Portion	pro 100 g	Gesamt
Energie	24 kcal	10 kcal	96 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)	101 kJ	42 kJ	405 kJ
Fett	0,43 g	0,18 g	1,72 g
gesättigte Fettsäuren	0,17 g	0,07 g	0,66 g
Kohlenhydrate	3,91 g	1,63 g	15,63 g
Zucker	3 g	1,25 g	12,02 g
Ballaststoffe	0,61 g	0,25 g	2,43 g
Eiweiß	0,7 g	0,29 g	2,79 g
Gesamt Kochsalz	0,04 g	0,01 g	0,14 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
alkoholfrei
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vegan
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laktosefrei
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Produkt aus diesem Rezept

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