Alnatura
Himbeer-Popcorn

Rezept
Himbeer-Popcorn

vegetarischeinfach5 Min.

Nährwerte pro Portion

719kcal
81,4 gKH
34,36 gFett
11,43 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Popcornmais
  • 20 g
    Himbeeren (gefriergetrocknet)
  • 3 EL
    natives Kokosöl
  • 1 EL
    Zucker

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

  1. Popcorn zubereiten

    • 30 g natives Kokosöl, 
    • 100 g Popcornmais

    Öl in einem Topf bei hoher Hitze schmelzen. Den Boden des Topfes mit Mais bedecken, den Deckel aufsetzen und auf mittlere Hitze herunterschalten. Das Popcorn ist fertig, wenn kaum noch Körner aufpoppen.

  2. Topping herstellen und aufs Popcorn geben

    • 20 g Himbeeren (gefriergetrocknet), 
    • 15 g Zucker

    Für das Topping gefriergetrocknete Himbeeren mit 1 EL Zucker im Mixer zerkleinern. Popcorn aus dem Topf nehmen und sofort mit dem Topping vermengen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie719 kcal436 kcal719 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)3.016 kJ1.828 kJ3.016 kJ
Fett34,36 g20,83 g34,36 g
gesättigte Fettsäuren28,96 g17,55 g28,96 g
Kohlenhydrate81,4 g49,34 g81,4 g
Zucker22,11 g13,4 g22,11 g
Ballaststoffe15,66 g9,49 g15,66 g
Eiweiß11,43 g6,93 g11,43 g
Gesamt Kochsalz0,02 g0,01 g0,02 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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