Rezept
Heiße Glühwein-Bowle

Name: Heiße Glühwein-Bowle
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: deutsch
Ingredients: Glühwein; Orange(n); Apfel/ Äpfel; Lorbeerblatt / -blätter; Gewürztee

vegetarischeinfachveganglutenfreilaktosefrei25 Min.

Nährwerte pro Portion

212kcal

23,39 gKH

0,36 gFett

1,24 gEiweiß

Zutaten

Portionen

1.000 ml
Glühwein
2
Orange(n)
2
Apfel/ Äpfel
2
Lorbeerblatt / -blätter
4 Beutel
Gewürztee

Empfohlene Utensilien:

Topf / Töpfe

Zubereitung

1
Früchte zubereiten
Orangen waschen, schälen und in Würfel schneiden (dabei nicht zu viel von der weißen Haut entfernen und die Schale zur Seite legen.) Äpfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und die Äpfel in mundgerechte Würfel schneiden.
2
Bowle erhitzen und servieren
Apfelwürfel zusammen mit der Orangenschale, den Lorbeerblättern und dem Glühwein in einen Topf geben und langsam erhitzen, aber nicht aufkochen. Die Teebeutel hineingeben. Nach ca. 10 Minuten Ziehzeit zusammen mit Lorbeer und Orangenschale entfernen. Zum Schluss die Orangenwürfel zufügen und die Glühwein-Bowle servieren.
3
Guten Appetit!

Nährwerte
Einheit	pro Portion	pro 100 g	Gesamt
Energie	212 kcal	83 kcal	1.271 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)	887 kJ	348 kJ	5.322 kJ
Fett	0,36 g	0,14 g	2,16 g
gesättigte Fettsäuren	0,12 g	0,05 g	0,75 g
Kohlenhydrate	23,39 g	9,17 g	140,35 g
Zucker	22,82 g	8,95 g	136,91 g
Ballaststoffe	2,36 g	0,93 g	14,18 g
Eiweiß	1,24 g	0,49 g	7,45 g
Gesamt Kochsalz	0,01 g	0 g	0,07 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
vegan
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.
glutenfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.
laktosefrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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