Alnatura
Heidelbeer-Kaltschale mit Amarettini

Rezept
Heidelbeer-Kaltschale mit Amarettini

vegetarischalkoholfreimittel9 Std. 32 Min.

Nährwerte pro Portion

375kcal
71,1 gKH
5,86 gFett
2,37 gEiweiß

Zutaten

  • 450 g
    Heidelbeeren
  • 1
    Zitrone(n) (Saft und Abrieb)
  • 500 ml
    Apfelsaft
  • 120 g
    Rohrohrzucker
  • 2
    Zimtstange(n)
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 25 g
    Pfeilwurzstärke
  • 1
    säuerlicher Apfel / Äpfel
  • 2 Stiel(e)
    Zitronenmelisse
  • 60 g
    Amarettini
  • 1
    Orange(n) (Abrieb)

Empfohlene Utensilien:

Frischhaltefolie, Topf / Töpfe, Sieb

Zubereitung

  1. Kaltschale vorbereiten

    Für die Kaltschale die Heidelbeeren behutsam in einem Sieb abbrausen und abtropfen lassen. Zitronensaft und -schale, 450 ml Apfelsaft, Zucker, Zimtstangen, Salz sowie 300 g Heidelbeeren in einem Topf aufkochen. Unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

  2. Kaltschale andicken und kühlen

    Stärke mit dem restlichen Apfelsaft verrühren und zu den Heidelbeeren im Topf geben, noch ca. 2 Minuten köcheln lassen, dann die Suppe durch ein Sieb streichen. Apfel schälen, vierteln, entkernen, fein schneiden und mit den restlichen Heidelbeeren in die Suppe geben, alles mit Frischhaltefolie abdecken und ca. 1 Stunde abkühlen lassen. Dann für ca. 8 Stunden in den Kühlschrank stellen.

  3. Kaltschale servieren

    Zitronenmelisse waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Amarettini nach Wunsch grob zerbröseln und beides mit den Orangenzesten auf die Kaltschale geben.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie375 kcal109 kcal1.499 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.582 kJ460 kJ6.328 kJ
Fett5,86 g1,7 g23,42 g
gesättigte Fettsäuren2,74 g0,8 g10,97 g
Kohlenhydrate71,1 g20,66 g284,41 g
Zucker59,62 g17,32 g238,48 g
Ballaststoffe9,2 g2,67 g36,79 g
Eiweiß2,37 g0,69 g9,46 g
Gesamt Kochsalz0,07 g0,02 g0,27 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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