Alnatura
Halbgefrorene Mango-Kokos-Creme

Rezept
Halbgefrorene Mango-Kokos-Creme

vegetarischalkoholfreieinfachveganlaktosefrei5 Min.

Nährwerte pro Portion

182kcal
16,28 gKH
11,22 gFett
2,62 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    Mangostücke (tiefgekühlt)
  • 20 g
    Dunkle Schokolade
  • 30 g
    Kokos-Crunchy
  • 200 ml
    Kokoscreme Cuisine

Empfohlene Utensilien:

Standmixer

Zubereitung

  1. Eiscreme herstellen

    Kokos-Cuisine gemeinsam mit den gefrorenen Mangostücken in einen leistungsstarken Mixer geben und zügig zu einer glatten Creme pürieren. Auf Schälchen verteilen.

  2. Eiscreme garnieren

    Schokolade zu groben Spänen raspeln oder schneiden. Zusammen mit dem Kokos-Crunchy über die Creme verteilen und sofort servieren.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie182 kcal136 kcal545 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)762 kJ571 kJ2.285 kJ
Fett11,22 g8,42 g33,67 g
gesättigte Fettsäuren8,02 g6,02 g24,06 g
Kohlenhydrate16,28 g12,21 g48,83 g
Zucker10,96 g8,22 g32,89 g
Ballaststoffe2,4 g1,8 g7,2 g
Eiweiß2,62 g1,96 g7,86 g
Gesamt Kochsalz0,08 g0,06 g0,24 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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