Alnatura
Glutenfreie Kräuterbrötchen

Rezept
Glutenfreie Kräuterbrötchen

vegetarischalkoholfreieinfachveganglutenfreilaktosefrei2 Std. 5 Min.

Nährwerte pro Portion

221kcal
40,71 gKH
4,93 gFett
2,41 gEiweiß

Zutaten

  • 515 g
    glutenfreie Mehlmischung
  • 275 ml
    lauwarmes Wasser
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 4,5 EL
    Olivenöl
  • 0,5 Teelöffel
    Rohrohrzucker
  • 1 Päckchen
    Trockenhefe
  • 2 Teelöffel
    getrocknete Kräuter der Provence

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Geschirrtuch / -tücher, Handrührgerät, Topf / Töpfe, Schüssel(n), Backblech(e)

Zubereitung

  1. Teig zubereiten

    Wasser in einem Topf lauwarm erhitzen. Dann 500 g Mehl-Mix-Basis mit Hefe, Zucker, Salz und Kräutern der Provence in einer Schüssel mischen. Öl und das lauwarme Wasser zufügen und mit den Knethaken des Handrührers in ca. 5 Minuten zu einem Teig verkneten. Schüssel mit einem Geschirrtuch abdecken und den Teig an einem warmen Ort ca. 1 Stunde gehen lassen.

  2. Brötchen formen und backen

    Den Teig mit angfeuchteten Händen in 10 Portionen teilen und diese auf der mit der restlichen Mehl-Mix-Basis bestäubten Arbeitsfläche zu Brötchen formen. Diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen und mit einem Messer kreuzförmig einritzen. Erneut 15 Minuten ruhen lassen. Backofen auf 170 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Brötchen ca. 25 Minuten backen. Wenn sie sich beim Klopfen auf die Unterseite hohl anhören, sind sie fertig gebacken. Auf Kuchengittern auskühlen lassen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie221 kcal259 kcal2.206 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)929 kJ1.091 kJ9.293 kJ
Fett4,93 g5,79 g49,27 g
gesättigte Fettsäuren0,61 g0,71 g6,07 g
Kohlenhydrate40,71 g47,81 g407,06 g
Zucker1,72 g2,02 g17,23 g
Ballaststoffe1,74 g2,05 g17,42 g
Eiweiß2,41 g2,83 g24,13 g
Gesamt Kochsalz0,68 g0,8 g6,81 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan, glutenfrei und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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