Alnatura
Gegrillte Kaki auf Feldsalat

Rezept
Gegrillte Kaki auf Feldsalat

einfachvegan15 Min.

Nährwerte pro Portion

436kcal
14,88 gKH
37,42 gFett
7,18 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    gerösteter & gesalzener Nuss-Mix
  • 80 g
    Feldsalat
  • 40 ml
    Olivenöl
  • 20 ml
    Rotweinessig
  • 1
    Kaki
  • 0,5 Teelöffel
    Salz
  • 4 Prise(n)
    gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL
    Bratöl
  • 1 kleine(n)
    Schalotte(n)
  • 1 Teelöffel
    mittelscharfer Senf

Zubereitung

  1. Raclettegrill vorbereiten und Kaki braten

    • 10 g Bratöl, 
    • 150 g Kaki

    Fläche des Raclettegrills mit Bratöl einpinseln und vorheizen. Kaki waschen, trocken tupfen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Auf dem Grill 4–6 Min. braten, zwischendurch wenden.

  2. Salat und Dressing zubereiten

    • 80 g Feldsalat, 
    • 20 g Schalotte(n), 
    • 40 ml Olivenöl, 
    • 20 ml Rotweinessig, 
    • 5 g mittelscharfer Senf, 
    • 2,5 g Salz, 
    • 0,2 g gemahlener schwarzer Pfeffer, 
    • 50 g gerösteter & gesalzener Nuss-Mix

    Währenddessen Feldsalat waschen, trocken schütteln und auf 2 Schalen aufteilen. Für das Dressing Schalotte schälen und grob hacken. Mit Olivenöl, Essig, Senf, Salz und Pfeffer in einen hohen Rührbecher geben und alles mit dem Pürierstab cremig pürieren. Nuss-Mix klein hacken.

  3. Anrichten

    Kakischeiben auf dem Salat verteilen, Dressing darübergeben, mit dem Nuss-Mix toppen und sofort genießen.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie436 kcal233 kcal872 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.811 kJ967 kJ3.621 kJ
Fett37,42 g19,98 g74,84 g
gesättigte Fettsäuren4,79 g2,56 g9,57 g
Kohlenhydrate14,88 g7,95 g29,76 g
Zucker12,57 g6,71 g25,14 g
Ballaststoffe4,75 g2,54 g9,5 g
Eiweiß7,18 g3,83 g14,36 g
Gesamt Kochsalz1,49 g0,79 g2,97 g

Dieses Rezept ist vegan. Was bedeutet das?

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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