Alnatura
Frühstückshörnchen

Rezept
Frühstückshörnchen

vegetarischalkoholfreiveganmittellaktosefrei9 Std. 40 Min.

Nährwerte pro Portion

285kcal
45,85 gKH
7,29 gFett
7,21 gEiweiß

Zutaten

  • 30 g
    Rohrohrzucker
  • 275 g
    Weizenmehl Type 405
  • 40 g
    Margarine
  • 15 g
    frische Hefe
  • 145 ml
    Sojadrink
  • 0,5
    Zitrone(n) (Abrieb)
  • 0,5 Teelöffel
    Salz

Empfohlene Utensilien:

Gemüse-/Küchenreibe, Geschirrtuch / -tücher, Handrührgerät, Nudelholz, Backblech(e), Backpinsel

Zubereitung

  1. Teig vorbereiten

    Am Vortag Zitrone heiß abspülen und Schale fein abreiben. Mehl, 125 ml zimmerwarmem Sojadrink, zimmerwarmer Margarine, Zucker, zerbröselte Hefe, Zitronenabrieb und Salz in eine große Schüssel geben und mit den Knethaken des Handrührgeräts 10 Minuten zu einem glatten, weichen Teig verarbeiten, der sich leicht vom Schüsselrand lösen lässt. Teig abgedeckt über Nacht gehen lassen.

  2. Hörnchen formen

    Am nächsten Tag die Arbeitsfläche leicht bemehlen. Teig in 5 Portionen teilen und mit dem Nudelholz zu je einem Dreieck ausrollen. Dieses von der langen Seite eng aufrollen, die Enden spitz zulaufen lassen und als Hörnchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Für 1 Stunde abgedeckt ruhen lassen.

  3. Hörnchen backen

    Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Hörnchen ringsum mit 10 ml Sojadrink bestreichen und für 5 Minuten in den Ofen (Mitte) geben. Dann die Hitze auf 180 °C reduzieren und in 12-15 Minuten fertig backen. Hörnchen noch heiß mit 10 ml Sojadrink bepinseln, damit die Oberfläche weich bleibt.

  4. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie285 kcal278 kcal1.427 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.202 kJ1.172 kJ6.008 kJ
Fett7,29 g7,12 g36,47 g
gesättigte Fettsäuren1,95 g1,91 g9,77 g
Kohlenhydrate45,85 g44,73 g229,23 g
Zucker6,24 g6,09 g31,19 g
Ballaststoffe3,58 g3,49 g17,89 g
Eiweiß7,21 g7,04 g36,06 g
Gesamt Kochsalz0,52 g0,5 g2,59 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei, vegan und laktosefrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

  • laktosefrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus laktosefrei sind oder die als laktosefrei gekennzeichnet sind.

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