Rezept Frühstücks-Couscous mit Trockenobst
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 2getrocknete Datteln (ohne Stein)
- 20 ggetrocknete Apfelringe
- 40 gHaferflocken Kleinblatt
- 40 gCouscous
- 200 mlVollmilch
Empfohlene Utensilien:
Topf / Töpfe
Zubereitung
- 1
Trockene Zutaten mischen
Die Datteln klein hacken. Die Apfelringe fein würfeln. Beides mit den Haferflocken und dem Couscous mischen.
- 2
Milch aufkochen und Couscous quellen lassen
Die Milch in einen Topf gießen und einmal aufkochen lassen. Die Mischung hineingeben, verrühren, die Platte ausstellen und abgedeckt 10 Minuten quellen lassen. Dann auf Schälchen verteilen und servieren.
- 3
Guten Appetit!
Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?
- vegetarisch
Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.
- alkoholfrei
In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.
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