Alnatura
Einfache Vanillekipferl

Rezept
Einfache Vanillekipferl

vegetarischalkoholfreieinfachvegan25 Min.

Nährwerte pro Portion

53kcal
7,43 gKH
1,73 gFett
1,45 gEiweiß

Zutaten

  • 100 g
    Mandel-Joghurtalternative
  • 50 g
    gemahlene Mandeln
  • 60 g
    Rübenzucker
  • 135 g
    Haferflocken Kleinblatt
  • 1 Prise(n)
    Salz
  • 0,5 Teelöffel
    gemahlene Vanille

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Handrührgerät, Schüssel(n), Backblech(e)

Zubereitung

  1. Teig herstellen

    • 135 g Haferflocken Kleinblatt, 
    • 50 g gemahlene Mandeln, 
    • 60 g Rübenzucker, 
    • 0,05 g Salz, 
    • 1,5 g gemahlene Vanille, 
    • 100 g Mandel-Joghurtalternative

    Haferflocken in einen Blitzhacker geben und fein mahlen. 1 EL Hafermehl zum späteren Formen beiseitestellen. Restliches Mehl mit Mandeln, Zucker, Salz und Vanille in einer großen Schüssel vermengen. Joghurtalternative dazugeben und zu einem glatten Teig verkneten.

  2. Kipferl formen und backen

    Mit bemehlten Händen aus walnussgroßen Teigstücken Kipferl formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech bei 175 °C Umluft 12–15 Min. backen.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie53 kcal308 kcal1.067 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)223 kJ1.289 kJ4.466 kJ
Fett1,73 g9,99 g34,61 g
gesättigte Fettsäuren0,19 g1,1 g3,8 g
Kohlenhydrate7,43 g42,87 g148,57 g
Zucker3,21 g18,5 g64,11 g
Ballaststoffe1,01 g5,84 g20,25 g
Eiweiß1,45 g8,38 g29,03 g
Gesamt Kochsalz0,02 g0,09 g0,32 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und vegan. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • vegan

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält ausschließlich Zutaten, die von Natur aus vegan sind oder das Rezept auch eine vegane Variante ausweist.

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