Alnatura
Dinkelbrötchen

Rezept
Dinkelbrötchen

vegetarischalkoholfreimittel2 Std. 15 Min.

Nährwerte pro Portion

239kcal
24,63 gKH
10,81 gFett
9,17 gEiweiß

Zutaten

  • 50 g
    weiche (Süßrahm-)Butter
  • 170 g
    Dinkelmehl Type 630
  • 305 g
    Weizenmehl Type 550
  • 35 g
    frische Hefe
  • 250 ml
    lauwarmes Wasser
  • 1 Teelöffel
    Salz
  • 1 EL
    Blütenhonig
  • 1 Päckchen
    Saatenmischung

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Geschirrtuch / -tücher, Handrührgerät, Schüssel(n), Backblech(e), Backpinsel

Zubereitung

  1. Vorteig zubereiten

    Dinkelmehl mit 280 g Weizenmehl in einer Schüssel mischen. Mit den Händen eine Mulde formen, Hefe hineinbröckeln und mit 100 ml lauwarmem Wasser verrühren. Etwas Mehl vom Rand unterrühren und die Schüssel mit einem Geschirrtuch abdecken, den Teig ca. 15 Minuten bei Zimmertemperatur gehen lassen.

  2. Teig zubereiten und gehen lassen

    Restliches Wasser sowie Honig, Butter und Salz mit den Knethaken des Handrührgeräts untermischen. Alles auf einer bemehlten Arbeitsfläche in ca. 5 Minuten zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Die Schüssel mit etwas Mehl bestäuben, Teig hineingeben und zugedeckt nochmals 40 Minuten gehen lassen. Das Volumen des Teiges sollte sich anschließend verdoppelt haben.

  3. Brötchen formen

    Den Teig auf die mit dem restlichen Mehl bestäubte Arbeitsfläche stürzen, mit den Händen flach drücken und Portionen von ca. 60 g abstechen. Diese jeweils mit den Händen zu Brötchen formen. Die Oberfläche der Brötchen mit etwas Wasser bepinseln. Saatenmischung auf einen flachen Teller streuen. Die Oberseite der Brötchen in der Saatenmischung wälzen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Nochmals 10 Minuten abgedeckt gehen lassen.

  4. Brötchen backen

    Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Brötchen im Ofen in ca. 35 Minuten goldbraun backen.

  5. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie239 kcal331 kcal3.587 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.006 kJ1.390 kJ15.086 kJ
Fett10,81 g14,94 g162,09 g
gesättigte Fettsäuren2,85 g3,94 g42,74 g
Kohlenhydrate24,63 g34,04 g369,38 g
Zucker1,25 g1,73 g18,76 g
Ballaststoffe3,85 g5,32 g57,72 g
Eiweiß9,17 g12,68 g137,58 g
Gesamt Kochsalz0,33 g0,46 g4,94 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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