Alnatura
Buttermilch-Mango-Shake

Rezept
Buttermilch-Mango-Shake

vegetarischalkoholfreieinfachglutenfrei5 Min.

Nährwerte pro Portion

125kcal
23,2 gKH
0,82 gFett
4,67 gEiweiß

Zutaten

  • 500 ml
    Buttermilch
  • 125 ml
    Fruchtsauce Mango
  • 150 ml
    Orangensaft
  • 2 EL
    Agavendicksaft
  • 3 EL
    Limettensaft

Empfohlene Utensilien:

Pürierstab / Stabmixer, Rührbecher

Zubereitung

  1. Shake zubereiten

    Buttermilch mit Mango-Fruchtsauce, Limetten- und Agavendicksaft sowie dem Orangensaft in einen Standmixer geben und kurz mixen. In Trinkgläser füllen und sogleich servieren.

  2. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie125 kcal59 kcal501 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)531 kJ249 kJ2.124 kJ
Fett0,82 g0,38 g3,27 g
gesättigte Fettsäuren0,51 g0,24 g2,05 g
Kohlenhydrate23,2 g10,89 g92,79 g
Zucker22,87 g10,73 g91,47 g
Ballaststoffe0,74 g0,35 g2,95 g
Eiweiß4,67 g2,19 g18,69 g
Gesamt Kochsalz0,13 g0,06 g0,5 g

Dieses Rezept ist vegetarisch, alkoholfrei und glutenfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

  • glutenfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die von Natur aus glutenfrei sind oder als glutenfrei gekennzeichnet sind.

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