Alnatura
Bergkräuter-Punsch

Rezept
Bergkräuter-Punsch

alkoholfreieinfach25 Min.

Nährwerte pro Portion

76kcal
15,61 gKH
0,3 gFett
0,86 gEiweiß

Zutaten

  • 10 g
    Ingwerwurzel
  • 2 Stange(n)
    Zimtstange(n)
  • 2 EL
    Blütenhonig
  • 1 Stück(e)
    Orange(n)
  • 1 kleine(n)
    Apfel/ Äpfel
  • 4 Beutel
    Bergkräutertee
  • 4 Stück(e)
    Nelke(n)

Zubereitung

  1. Punsch zubereiten

    • 145 g Orange(n), 
    • 10 g Ingwerwurzel, 
    • 90 g Apfel/ Äpfel, 
    • 10 g Zimtstange(n), 
    • 1 g Nelke(n)

    Orange und Ingwer in Scheiben, Apfel in 8 Stücke schneiden. In einem Topf 1 l Wasser aufkochen, Teebeutel, Früchte, Ingwer, Zimt und Nelken dazugeben und 10–15 Min. zugedeckt ziehen lassen.

  2. Verfeinern

    • 40 g Blütenhonig

    Punsch durch ein feines Sieb abseihen und mit Honig süßen. In hitzebeständigen Gläsern servieren und mit einer Zimtstange und/oder einer Orangenscheibe am Glas dekorieren.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie76 kcal101 kcal306 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)323 kJ426 kJ1.291 kJ
Fett0,3 g0,4 g1,22 g
gesättigte Fettsäuren0,09 g0,11 g0,35 g
Kohlenhydrate15,61 g20,6 g62,45 g
Zucker14,67 g19,35 g58,67 g
Ballaststoffe3,06 g4,03 g12,23 g
Eiweiß0,86 g1,14 g3,45 g
Gesamt Kochsalz0,01 g0,01 g0,02 g

Dieses Rezept ist alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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