Alnatura
Aprikosentarte

Rezept
Aprikosentarte

vegetarischeinfach1 Std. 35 Min.

Nährwerte pro Portion

318kcal
36,41 gKH
16,64 gFett
4,35 gEiweiß

Zutaten

  • 150 g
    Kokosblütenzucker
  • 300 g
    Dinkelmehl Type 630
  • 30 g
    Haselnusskerne
  • 175 g
    natives Kokosöl
  • 700 g
    Aprikose(n)
  • 1 Teelöffel
    Backpulver
  • 2 EL
    Wildlavendelhonig

Empfohlene Utensilien:

Tarteform 24 cm

Zubereitung

  1. Teig und Aprikosen vorbereiten

    • 40 g Wildlavendelhonig

    Tarteform mit etwas Kokosöl einfetten. Mehl, Zucker, Backpulver und Kokosöl (muss nicht geschmolzen werden) zu einem Teig verkneten. Die Hälfte des Teigs in die Tarteform drücken und diese für etwa 30 Min. in den Kühlschrank stellen. In der Zwischenzeit Haselnüsse hacken, mit dem restlichen Teig zu Streuseln zerbröseln und beiseitestellen. Aprikosen waschen, halbieren, entkernen und vierteln.

  2. Tarte belegen und backen

    Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Aprikosen auf dem Teig verteilen und Streusel darüberkrümeln. Tarte in den Ofen geben und 50 Min. backen. Kurz vor dem Servieren mit Honig beträufeln.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie318 kcal273 kcal3.815 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)1.336 kJ1.147 kJ16.030 kJ
Fett16,64 g14,28 g199,68 g
gesättigte Fettsäuren13,93 g11,96 g167,18 g
Kohlenhydrate36,41 g31,25 g436,94 g
Zucker18,38 g15,77 g220,5 g
Ballaststoffe2,82 g2,42 g33,82 g
Eiweiß4,35 g3,73 g52,16 g
Gesamt Kochsalz0,13 g0,11 g1,54 g

Dieses Rezept ist vegetarisch. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

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