Alnatura
Apfel-Dattel-Spieße

Rezept
Apfel-Dattel-Spieße

vegetarischalkoholfreieinfach55 Min.

Nährwerte pro Portion

62kcal
9,54 gKH
2,04 gFett
0,65 gEiweiß

Zutaten

  • 200 g
    Datteln
  • 150 g
    Zartbitter-Kuvertüre
  • 125 g
    getrocknete Apfelringe
  • 1,5 EL
    Sesam
  • 1 Teelöffel
    neutrales Kokosöl

Empfohlene Utensilien:

Backpapier, Holzspieß(e), Metallschüssel(n), Backblech(e)

Zubereitung

  1. Kuvertüre schmelzen

    Kuvertüre klein hacken. In einer Metallschüssel über dem heißen Wasserbad unter gelegentlichem Rühren in ca. 5 Minuten schmelzen. Anschließend Kokosöl zugeben und die Schüssel vom Wasserbad nehmen.

  2. Spieße zubereiten

    Jeweils einen Apfelring um eine Dattel legen und mit einem Zahnstocher fixieren. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Kuvertüre erneut glattrühren. Die Apfel-Dattel-Spieße jeweils zur Hälfte in die flüssige Kuvertüre tauchen, abtropfen lassen, auf das Backblech legen und mit etwas Sesam bestreuen. Die Apfel-Dattel-Spieße ca. 30 Minuten trocknen lassen, damit die Kuvertüre fest wird.

  3. Guten Appetit!

Nährwerte
Einheitpro Portionpro 100 gGesamt
Energie62 kcal380 kcal1.871 kcal
Brennwert (inkl. Ball.)262 kJ1.593 kJ7.855 kJ
Fett2,04 g12,41 g61,2 g
gesättigte Fettsäuren1,11 g6,78 g33,41 g
Kohlenhydrate9,54 g58,03 g286,06 g
Zucker8,39 g51,05 g251,68 g
Ballaststoffe1,52 g9,23 g45,48 g
Eiweiß0,65 g3,93 g19,37 g
Gesamt Kochsalz0,01 g0,05 g0,24 g

Dieses Rezept ist vegetarisch und alkoholfrei. Was bedeutet das?

  • vegetarisch

    Ein so gekennzeichnetes Rezept enthält weder Fleisch, Fisch noch Erzeugnisse daraus oder es enthält Produkte, von denen im Rezept eine vegetarische Variante ohne tierische Erzeugnisse ausgewiesen wird.

  • alkoholfrei

    In einem so gekennzeichneten Rezept werden ausschließlich Zutaten verwendet, die alkoholfrei sind.

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