Ökoland Linsen-Kartoffel-Pfanne (TK)

Linsen mit Kartoffelwürfeln und Gemüsemischung (33%), nach orientalischer Art gewürzt, tiefgefroren.

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25% braune Linsen* gegart (Wasser, braune Linsen*) , 25% Kartoffeln*, Karotten*, Gemüsepaprika*, Tomatenmark*, Zucchini*, Sonnenblumenöl*, SOJASAUCE (Wasser, SOJABOHNEN*, WEIZEN*, Meersalz), Gewürze (Koriander*, Paprika*, Cayennepfeffer*, Kreuzkümmel*), Meersalz, Knoblauch*, Maisstärke*. *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung

Kann Spuren von Krebstier, Ei, Fisch, Milch, Sellerie, Senf und Weichtier enthalten

EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft

Deutschland

DE-ÖKO-006

Tiefgekühlt bei -18 °C lagern.

Vor dem Verzehr durcherhitzen! Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren Als vollwertiges Fertiggericht verwendbar. Tipp: Das Gericht schmeckt nach der empfohlenen Zubereitung auch kalt als Salat gut. Zubereitung in der Pfanne (empfohlen): tiefgefrorenen Schachtelinhalt + 120 – 150 ml Wasser (je nach gewünschter Saucenmenge) in eine Pfanne geben, ca. 4 Minuten auf höchster Stufe erhitzen, dann bei mittlerer Temperatur 4-6 Minuten fertig garen, bis die gewünschte Saucenkonsistenz erreicht ist. Zwischendurch mehrmals umrühren. In der Mikrowelle: tiefgefrorenen Schachtelinhalt + ca. 80 ml Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß ohne Deckel geben und bei 600 Watt ca. 5 Min. erhitzen. Danach umrühren und weitere ca. 5 Min. erhitzen. Gericht vor dem Verzehr noch ca. 1 Min. ruhen lassen und dann umrühren, um eine bessere Temperaturverteilung zu erreichen. Ökoland wünscht guten Appetit!