Grillkäse-Gemüse-Spieße mit Sesamsauce

Grillkäse-Gemüse-Spieße mit Sesamsauce

 
Aufwand
20 Min. Vorbereitung
4 Min. Zubereitung
Vegetarisch
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Zubereitung von: Grillkäse-Gemüse-Spieße mit Sesamsauce

1.

Käse und Gemüse auf Spieße stecken

Für die Spieße den Halloumi in mundgerechte Würfel schneiden. Zucchini und Paprikaschoten putzen, waschen und in grobe Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und achteln. Cocktailtomaten waschen. Alles abwechselnd auf Spieße stecken.
2.

Spieße grillen

Spieße auf dem Grill von beiden Seiten jeweils 2 Minuten grillen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3.

Sesamsauce zubereiten

Für die Sesamsauce Sesamöl, Weißweinessig, Sojasauce, Honig und Sesam verrühren. Die Chilischote längs halbieren, entkernen, waschen und fein hacken. Koriander waschen, trocken schütteln, Blätter fein hacken und ebenfalls zugeben. Sauce über die noch lauwarmen Spieße träufeln.
Unser Tipp:
Die Spieße lassen sich auch in einer Grillpfanne zubereiten, dann zum Braten 1 EL Olivenöl verwenden und die Spieße rundum braten, bis der Käse braun wird. Wer mag, kann sie danach zusätzlich mit fein gehacktem Koriander und gehackter Chilischote verfeinern.

Zutaten

Für 8 Portion(en)
-
+
400 g Grillkäse (natur)
1 Zucchini (175 g)
2 Gelbe Paprika (310 g)
3 rote Zwiebel(n) (105 g)
16 Cocktailtomaten (320 g)
8 Prise(n) Salz (0,40 g)
8 Prise(n) gemahlener schwarzer Pfeffer (0,40 g)
3 EL Sesamöl (30 ml)
2 EL Weißweinessig (22 ml)
1 EL Sojasauce (15 ml)
1 Teelöffel Akazienhonig (10 ml)
2 Teelöffel Sesam (8 g)
0,50 rote Chilischote / Peperoni
3 Stiel(e) Koriander (6 g)
Empfohlene Utensilien
Holzspieß(e)

Nährwerte

pro Portion
pro 100 g
Gesamt
    Einheit
  • kcal
  • kJ
  • Fett
  • Davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate
  • Davon Zucker
  • Ballaststoffe
  • Eiweiß
  • Salz
    pro Portion
  • 245 kcal
  • 1024 kJ
  • 18,63 g
  • 10,64 g
  • 6,17 g
  • 5,87 g
  • 2,54 g
  • 11,83 g
  • 1,15 g
    pro 100 g
  • 140 kcal
  • 586 kJ
  • 10,66 g
  • 6,09 g
  • 3,53 g
  • 3,36 g
  • 1,45 g
  • 6,77 g
  • 0,66 g
    Gesamt
  • 1962 kcal
  • 8194 kJ
  • 149,01 g
  • 85,11 g
  • 49,37 g
  • 46,94 g
  • 20,34 g
  • 94,65 g
  • 9,22 g

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