Gemüsepfanne mit Ei

 

Zutaten
4 Portionen
1 Knoblauchzehe
80 g Zwiebeln
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
200 g Prinzessbohnen
200 g Möhren
200 g kleine Kartoffeln
1 EL Olivenöl
400 ml Geflügelbrühe
Salz und Pfeffer aus der Mühle
Saft einer Zitrone
4 Eier
2 EL gehackte Petersilie

 

 

Visual

 

Zubereitung

 

Knoblauch und Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Paprika vierteln, entkernen und in etwa 2 cm breite Streifen schneiden. Prinzessbohnen putzen und halbieren. Möhren schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Kartoffeln waschen und vierteln.
Gemüse garen Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch und Zwiebeln darin glasig anbraten, restliches Gemüse zufügen und etwa 5 Minuten andünsten. Mit Geflügelbrühe auffüllen und zugedeckt ca. 15 Minuten garen.

Gemüse mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und mit einem Löffel 4 Vertiefungen hineindrücken. Eier einzeln in einer Tasse aufschlagen und in die Vertiefung gleiten lassen. Den Deckel auflegen und Eier bei schwacher Hitze in etwa 6-8 Minuten stocken lassen. Gemüse mit Petersilie bestreuen und in der Pfanne servieren.

Zeitaufwand
35 Minuten

 

NÄhrwerte
Energie 365 kcal

 

 

 

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